Nội dung mới nhất bởi thuytran

Từ trà hoa cúc giúp ngủ ngon đến trà gừng tăng sức đề kháng, mỗi loại thảo mộc đều mang đến lợi ích riêng. Khám phá ngay 16 loại trà thảo mộc giúp cải thiện sức khỏe để lựa chọn thức uống phù hợp cho bạn và gia đình!

Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn mà còn tăng cường miễn dịch và duy trì năng lượng. Để cải thiện hệ tiêu hóa, bạn nên: ✅ Uống đủ nước mỗi ngày ✅ Bổ sung chất xơ từ rau, củ, quả và ngũ cốc nguyên hạt ✅ Hạn chế thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ ✅ Ăn chậm...