Bạn có biết giá trị dinh dưỡng của hạt điều cao đến mức nào? Hạt điều chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, đặc biệt là:- Chất béo lành mạnh: Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
- Protein thực vật: Hỗ trợ xây dựng và duy trì cơ bắp
- Khoáng chất: Đồng, magie, kẽm giúp xương chắc khỏe và tăng cường miễn dịch
- Chất chống oxy hóa: Bảo vệ tế bào khỏi gốc tự do
Hãy bổ sung hạt điều vào thực đơn hằng ngày để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của hạt điều và chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình bạn nhé!
